Despre viață, blog și bani

Am început sa scriem din pasiune atunci când am decis să ne așternem gândurile pe o pagină de web. Am trecut de la un jurnal cu miros de foi de hârtie la un jurnal on-line, locul unde noi, bloggerii, putem să fim și vulnerabili dar și stăpâni în același timp. 

Vă lăsăm să intrați în casele noastre și vă deschidem larg toate ușile. Cam asta înseamnă blogurile noastre pentru noi, casa noastră, locul nostru de întâlnire cu toți ceilalti care se identifică cu valorile, viziunile și credințele noastre.

Insă, blogul înseamnă o investiție de timp și bani. Și, parcă, dacă tot scrii și investești, ți-ai dori și ceva în plus, că orice lucru frumos iți transmite înapoi…fericire. Îți creezi prieteni și legături, găsești în jurul tau oameni cu aceleași interese, te bucuri când traficul crește și oamenii te citesc și te apreciază.

Aici nu mai este despre blog, este despre viață. Blogul devine o parte din tine, din viața ta, din ceea ce însemni tu. 

Miercuri a avut loc cel mai mare eveniment dedicat bloggerilor părinți, Social Media for Parents, eveniment organizat de Evensys. Mulți bloggeri activi în zona de parenting și-au dat bună ziua, gata să descopere unii de la alții frânturi de viață. De pasiuni comune. Lecții despre blog și blogg-ing. 

Multe prezentări interesante despre parenting și educarea copiilor au avut loc în primul panel, la care, din păcate, nu am reușit să ajung. 

Am ajuns însă la timp pentru preferatul meu, dar al cui nu este? Gyorgy Gaspar, psihoterapeut și autor. Prezentarea lui despre cyberbullying a fost super captivantă, iar toți din sală se uitau cu gura căscată spre scenă. Un fenomen atât de des întâlnit în ziua de astăzi, pe care încercam să îl cunoaștem în toate fațetele lui complexe. 

Cyberbulling-ul înseamnă hărțuirea care are loc în spațiul virtual, prin mesaje, emailuri sau fotografii ori video. Această formă de harțuire tinde să fie mai agresivă pe internet din urmatoarele motive: se poate manifesta sub anonimat și oricum, agresorul nu este față în față cu cel agresat, ce se petrece pe internet rămâne in continuare pe internet, se poate întâmpla în orice moment și ești mult mai expus. 

“Dacă la bullying-ul tradițional nu ești expus în permanență, în cazul cyberbullying-ul ești expus 24/24.”  Cyberbullying-ul ia amploare, datorită timpului tot mai mare petrecut de copii și adolescenți pe internet, dar și a ușurinței cu care se poate practica online. 

Cei de la fundația Orange ne-au deschis ochii cu privire la aplicațiile utile pe care le putem folosi în educarea copiilor, pe care nu îi vrem rupți de tehnologie, oricât ne dorim să aibă o viață fără stat cu ochii în calculator. Tehnologia este o parte din noi, și nu vrem să îi ținem departe de evoluția firească a lumii.

Insă, cei de la Bitdefender au ridicat problema siguranței copiilor în spațiul on-line, având în vedere că foarte mulți dintre ei ajung din întâmplare pe site-uri cu conținut pornografic și că acestea nu verifică practic vârsta celor care intra pe site. Multe opțiuni de siguranță trebuiesc aplicate, cât și sisteme de blocare a acestor reclame și multă, multă grijă din partea noastră. 

În ultimul panel am participat cu toții la dezbaterea unor bloggeri cunoscuți, mai mari decât noi, cu o experiență relevantă. Miruna Ioani de la siblondelegandesc.ro a moderat minunat discuția, și nu ai cum să nu îți dai seama cât de inteligentă este după numai 5 minute. 

Aici, discuția a luat tot felul de cai, de la pasiune, la viață și la bani, blog-ul a trecut prin toate cele trei stari.

Până la urmă, dacă ai un blog, unde îți dorești să ajungă? Dacă investești în el,ce îți dorești să obții? 

Am plecat de la pasiune, unde Ana Nicolescu mi-a atins o coardă sensibila, rezonez cu ea, și a explicat cum pentru ea blog-ul ei este parte din viața ei, este bucățică din ea, iar noi, cei care o citim, am vedea imediat dacă nu ar fi chiar ea cea care pune cuvintele în propoziție. Despre cum se arată vulnerabilă, așa cum este, așa cum suntem toți, ca să putem să ne regăsim în paginile ei. 

De la Ela Craciun am reținut că blog-ul poate să fie o afacere, că poți avea în spate o echipă, și că din 10 video-uri, 8 sunt pentru oameni, două sunt pentru brand-uri. Mă gândesc că și cele două tot pentru oameni sunt, doar că sunt comerciale, și probabil a vrut să spună că pentru 2 videouri cu plasare de produse mai face încă 8 doar cu informații utile pentru cititorii săi. Mi se pare corect, ca orice site care se respectă.  

Restul bloggeri-lor au vorbit despre provocările pe care le întâlnesc în această luptă între familie, pasiune, hobby și job, cam tot ce înseamnă un blog full time din care să și trăiești.

Nu e nimic mai frumos decât să pleci cu agenda plină și cu sufletul încărcat de atația oameni frumoși. Mă bucur mult că am avut această ocazie de a ne auzi poveștile și sper să fim cu fiecare zi ce trece o comunitate tot mai unită. 

 

 

 

Cand burta creste si hainele se micsoreaza – Cu ce ne imbracam in sarcina?

Fara sfarsit, asa este subiectul purtarii hainelor in sarcina. Cred ca cel putin o data pe zi femeile insarcinate isi pun aceasta intrebare minune: Eu cu ce ma imbrac?

De data asta, chiar poti sa ai dulapul plin si sa nu ai cu ce te imbraca. Te inteleg perfect. Inca din a doua luna de sarcina am renuntat la toti pantalonii prea stramti sau cu talie inalta. Apoi la bluzele cu accent pe talie. Apoi la talie, cu totul.

Abdomenul meu se mareste constant. Sanii se maresc constant. Si asta nu ar fi rau deloc,daca hainele astea ar sta si ele cumva pe mine. 

Desigur, pot sa arunc un tricou cu 3 marimi mai mari si niste budigai. Dar apoi ai sa ma confunzi cu un sac. Si in fiecare dimineata, dar in fiecare dimineata ma intreb Eu cu ce ma imbrac?

Pentru mine, colantii pe elastic, pe care ii pot pune de sub burta si tricourile lungi si largi sunt sfinte. Dar e vara si e cald. Si imi doresc uneori haine scurte, vaporoase, colorate. Numai ca astea ar atrage si mai mult atentia asupra burtii mele aflate in crestere. Ma intorc la tricourile mele negre, gri, albe… si cam atat. 

Investitia in haine in timpul sarcinii nu prea isi are rostul. Oricum peste o luna burta va fi si mai mare, vremea va fi alta, pana in noiembrie am sa mai schimb o multitudine de haine si tinute, asa ca mai mult sau mai putin, incerc sa ma descurc cu ce am deja prin dulap sau ramase de la sarcina trecuta. 

Maine are loc conferinta locala dedicata parintilor activi in mediul online. Conferinta reprezinta o buna ocazie de a invata si descoperi noi oportunitati de crestere a prezentei pe retelele sociale. Social Media for Parents va reuni bloggeri si persoane active in online, in cadrul unor sesiuni interactive despre blogging, social media, branding si lifestyle.

Inevitabil ma intreb: Bine, bine, dar eu, eu cu ce ma imbrac?

 

Activitati cu slime sau ce sa faci intr-un weekend cu nori

Am plecat hotarati sa ne balacim in strandul de langa Breaza, de asta ne-am luat dupa noi toate cremele alea cu protectie solara, speci, ochelari de soare, slapi si costume de baie.
Si pentru ca familia noastra s-a marit cu bebelusi, toddleri si soti sau iubiti, nu am mai incaput toti in casuta de la munte, asa ca am rezervat si niste camere in Cornu de Jos ca sa fim siguri ca avem unde sa dormim.

Am dus catelul la curte si am plecat veseli la drum, vineri dupa-amiaza, cu gandul ca a doua zi urma sa ne distram in piscina. Iar Sabrina abia astepta! 
Insa, vremea nu a tinut cu noi si ne-a anulat toate planurile noastre, bine stabilite de cateva saptamani. Sambata dimineata, dupa micul dejun, cu geanta de plaja in spinare, am realizat ca nu avem unde sa ne ducem. Ca ploua. Si e friiiigggg. Iar noi aveam doar slapi si sandale, dar cum sa mergi in slapi pe ploaie si 16 grade? 
Asa ca ne-am dus in Breaza la magazinul Chinezesc. Eu mi-am luat niste espadrile comode, Sabrinei i-am gasit aruncate prin masina niste ghetute de interior cu talpa de cauciuc, erau pentru gradi, asa ca treaba asta am rezolvat-o. Dar ce era de facut ca sa nu ne plictisim?

Am cumparat 3 tipuri diferite de SLIME

 

Ei bine, la magazinul chinezesc, chiar asa ii zice “magazinul Chinezesc”, unde vinde la tejghea, ce credeti, chiar un chinez, am gasit mult slime. Dar mult. Vreo 3 tipuri diferite. 

Un slime-muci, stiti, lichidul acela verde neon, extrem de scarbos, rece si umed, ca o gelatina lipicioasa, poate ati avut si voi in copilarie, aveau in ele niste ochi. 

Un slime mai gros, ca o gelatina, tot rece dar numai un pic umed, care nu curgea dupa cum voia el, ci se lasa modelat dupa cum voiai tu. si incorpora in el tot felul de obiecte din mediul inconjurator.

Si un slime numit plastelina chinezeasca, cu consistenta de spuma, poti sa o intinzi cat vrei,sa o modelezi, sa faci o minge saritoare….atata doar, ca daca il lasi afara se betoneaza. Asta ne-a placut cel mai tare ca si textura, culoarea si pentru ca se poate modela. 

Slimeuri-le aveau preturi intre 2 si 4 lei si am luat din toate, ba chiar regretam ca nu am luat mai multe. cred ca un bax din fiecare era suficient.

Primul sime se lipea de toate cele si ramaneau parti din el cam pe toate obiectele atinse.
Cel de-al doilea, a fost amestecat cu plastelina chinezeasca, s-a absorbit complet, plastelina a devenit cam tare si greu de jucat cu ea.
Asa ca ne-am mai intors doar cu ultimul, din care luasem doua, spuma aceea pe care o putem modela, trage, intinde,etc. 

Nu ne-am plictisit deloc, ne-am jucat cu totii si eram chiar fascinati. Cred ca activitatea asta este atat de interesanta pentru ca este o activitate senzoriala, simti toate slimeuri-le alea reci, umede, cu texturi diferite. Le impingi, storcesti, pipai…ati prins ideea. Ne-a ajutat si faptul ca aveam 3 texturi foarte diferite.

Data viitoare cand mai ploua, faceti rost de mult slime. Am inteles ca se gasesc si in Dragon. 

sursa foto: www.pinterest.com

Despre papiloame si evitarea raspandirii lor pe corp

Majoritatea femeilor apar la usa dermatologului cu cel putin un neg sau un papilom pe gat, axile sau piept. Ce sunt papiloamele, unde cand si de ce apar dar si ce putem face pentru preventia acestora, ne spune doamna doctor Dana Bratu.

Ce sunt papiloamele si de ce apar?

Papiloamele sunt niste excrescente cutanate de culoarea pielii sau maronii. Pot fi strans legate de piele sau pediculate, tinandu-se de piele printr-un piciorus. In dezvoltarea lor au fost incriminati agenti virali, de aceea se raspandesc foarte usor si se inmultesc prin autoinoculare. De la un singur papilom, se pot dezvolta o multitudine de astfel de formatiuni, in special  in zonele de pliuri (la nivelul gatului sau axilelor).

Putem face ceva pentru a le preveni?

Aparitia lor este foarte greu de prevenit, insa este recomandat inceperea unui tratament precoce pentru a evita inmultirea acestora:

  • Evitati purtarea lantisoarelor la gat pentru ca ele pot raspandi virusul dintr-un loc in altul
  • Evitati purtarea gulerelor prea stranse
  • Nu incercati tratamente “dupa ureche” pentru ca le puteti agrava

Tratamentul ideal este eliminarea lor cu ajutorul electrocauterului sau laserului. Aceste aparate distrug papilomul de la radacina intr-o singura sedinta de tratament. Procedura se efectueaza cu anestezie locala cu crema sau injectabila, astfel  incat este complet nedureroasa. Cateva zile dupa tratament va trebui sa folositi o crema cicatrizanta speciala pentru ca pielea sa se epitelizeze normal si sa nu ramaneti cu semne sau cicatrici.

Lasate netratate, papiloamele pot creste in dimensiuni si se pot traumatiza foarte usor rezultand sangerari si dureri locale importante. De asemenea se pot inmulti iar aspectul lor este complet inestetic.

Nu confundati papiloamele cu alunitele! Desi aspectul lor poate fi asemanator, metodele de tratament sunt complet diferite si doar medicul dermatolog le poate diferentia cu certitudine.

 

Ce să iei cu tine în bagajul de plajă pentru a împrospăta și calma pielea sensibilă

În sezonul cald, pielea sensibilă este supusă multor încercări, precum expunerea la soare, vânt, poluare, aer condiționat și multe altele. Toate acestea o pot lăsa deshidratată, iritată și lipsită de tonus. De aceea, îngrijirea pielii din perioada verii trebuie să includă, pe lângă procesul obișnuit de curățare, pe cel de tonifiere și de restabilire a echilibrului natural.

Datorită efectului de purificare și a proprietăților antioxidante, apa termală este soluția perfectă pentru persoanele cu piele sensibilă. Aceasta restabilește pH-ul pielii și îi oferă hidratare. În plus, apa termală ideală în timpul verii, datorită efectului său de răcorire și reîmprospătare instantă, fiind potrivită pentru toate tipurile de piele.

 

Apa termală Oxyance City Rescue are proprietăți calmante și antiinflamatorii

Oferă protecție, prospețime și vitalitate pielii sensibile, alergice sau iritate. Extrasă din inima munților Apenini, departe de orice formă de poluare, bogată în bicarbonat și calciu, apa termală Oxyance curăță, purifică, tonifică și redă echilibrul natural al pielii. În plus, este un produs multifuncțional, care poate fi folosit ca:

  • Loțiune tonică după demachiere
  • Pentru calmarea arsurilor solare și a iritațiilor după epilat sau ras
  • Pentru fixarea fondului de ten
  • Pentru calmarea mâncărimilor, iritațiilor și reducerea roșeții
  • Pentru hidratarea pielii după efort fizic
  • Pentru curățare ușoară și împrospătarea tenului
  • Pentru pielea delicată a bebelușilor

Adaugă apa termală Oxyance City Rescue în bagajul pentru plajă și folosește-o după expunerea la soare. Reduci astfel riscul de apariție a arsurilor solare și efectul de “piele care te strânge”.

Pentru că este vară iar epilarea se întâmplă mai des, și uneori cu lama de ras, ceea ce este mai agresiv pentru piele, eu folosesc apa termală după epilarea în zonele delicate, axilă sau zona inghinală, pentru că reduce din disconfortul creat de epilare. 

Pentru bebeluși, mai ales in sezonul cald, împrospătarea cu apă termală este binevenită! Noi o folosim pe față și corp, după ce ne încălzim în scaunul de mașină, transpirăm în parc, facem baie în pișcină sau, pur și simplu, când simțim nevoia de rehidratare a pielii.  

Produsele Oxyance se g[sesc în farmaciile Sensiblu. 

 

Noul showroom ErFi – jucării inteligente și Galileo – tricicleta pliabilă

Cauți din când în când jucării inteligente, cărucioare și sisteme de monitorizare pentru bebeluși, cărucioare și accesorii? Iată cel mai nou showroom ErFi, unde poți vedea live ceea ce cauți, poti atinge, pipăi, testa și te poți hotărâ mai ușor cu ce pleci acasă. 

Noul showroom ErFi s-a deschis de curând în apropierea km 0 al Bucureștiului.  În cadrul showroom-ului ErFi găsești prezentată colecția integrală de cărucioare și accesorii Maclaren UK într-un spațiu special destinat lor, primul Concept Store Maclaren din Estul Europei. Tot în Showroom-ul ErFi poți testa sistemele inteligente de monitorizare a bebelușilor și copiilor de la cei mai importanți producători din domeniu: Motorola și Vtech, precum și eleganta gamă de diversificare și îngrijire a bebelușilor Beaba din Franța.

Însă, în acest articol vreau să îți fac cunoștință cu o tricicletă practică și modernă pentru cei mici, noutatea verii din showroom-ul ErFi.

Prima tricicletă pentru copii perfect pliabilă

 Avand la bază un concept cu adevarat  revoluționar, Galileo îmbină caracteristicile unui cărucior sport (destinat copiilor mai mari de 6 luni) cu cele ale unei triciclete.
Identificand nevoia reala a părinților pentru o tricicletă fiabilă, multifuncțională dar și ergonomică, noua tricicletă Galileo™ este singura care se pliază compact, încapând cu ușurință în orice portbagaj. În plus, grație materialelor speciale din care este realizată, tricicleta Galileo™ este extrem de ușoară, cântărind DOAR 6.5 kg!

Caracteristici:

  1. Sistemul simplu, patentat  de pliere, Fast Action Fold,  permite ca print-o singura miscare, intr-o singura secunda, tricicleta sa poata fi stransa . Odata pliata, ea are un sistem special de siguranta pentru a nu se desface accidental.
  2. Roata frontala pivotanta 360°, ce se poate si bloca pe directia de mers
  3. Maner telescopic, reglabil pe inaltime, pentru ca tricicleta sa fie manevrata cu usurinta si de mamica si de tatic.
  4. Bare de protectie detasabile. Pentru un plus de siguranta, in afara centurilor de prindere, tricicleta este prevazuta cu doua bare de protectie. Fiecare din ele se poate detasa, permitand accesul copilului in tricicleta, fara efort chiar si atunci cand este imbracat in haine foarte groase.
  5. Pedale progresive. Sistemul special de pedale permite folosirea acestora initial ca suport de picioare (atunci cand copilul este mic, pentru a evita ranirea in timpul rulajului tricicletei). Ulterior, atunci cand copilul creste si incepe sa devina independent, pedalele se fixeaza pe roata din fata, pentru a-i permite celui mic sa pedaleze in voie.
  6. Ghidon pivotant, reglabil. Ghidonul poate fi blocat, astfel incat controlul tricicletei sa fie facut doar de catre parinte (prin manevrarea manerului telescopic). Ulterior, atunci cand copilul creste, ghidonul se poate debloca pentru a-i oferi celui mic autonomie de miscare.
  7. Centura reglabila cu prindere in 5 puncte si prevazuta cu protectii speciale pentru zona umerilor si zona inghinala.
  8. Frana coordonata la rotile din spate (la fel ca la carucioare). Sistem de actionare tip pedala
  9. Spatar arcuit, ergonomic pentru confortul si protectia zonei lombare a copilului. Spatarul are doua pozitii de inclinare pentru extra-confort (pozitie de somn)
  10. Parasolar reglabil, detasabil, pentru a-l feri pe cel mic de actiunea nociva a razelor solare.

Vrei sa testezi impreuna cu cel mic tricicleta Galielo? Ești așteptat in showroom, pe Splaiul Unirii nr 49, sector 3 Bucuresti, iar informatii despre tricicleta gasesti pe site-ul, www.erfi.ro

 

Cel mai mare picnic in piciorusele goale

Acum 2 saptamani, pe 24 iunie, in parcul Herastrau la Roaba de cultura, a avut loc „Cel mai MARE picnic în picioruşele goale” . Stiu, probabil ca deja a trecut cam mult timp sa va scriu despre asta, dar daca l-ati ratat, eu trebuie sa va spun ce ati pierdut.

Desi afara era super-duper cald, chiar si la 17:00, atunci cand a inceput “petrecerea celor mici”, peste 800 de copii s-au adunat la atelierele si jocurile special create pentru ei. 

Noi ne-am luat paturica si ne-am asezat la iarba verde,ne-am jucat cu baloane,ne-am murdarit la atelierul de plantat seminte in pamant, ne-am spalat la furtun si, in cele din urma, ne-am distrat pe cinste. Chiar daca mi s-a parut ca Sabrina era deja un pic cam mare pentru atelierele propuse, ca deh, ea e toddler ci nu bebelus, sa ne intelegem, l-am repeta iar si la anul, daca se va tine, cu surioara de manuta.

Aptamil Junior, principalul sponsor al evenimentului, și-a propus prin această întâlnire cu părinții și copiii să sublinieze importanța expunerii la mediul înconjurător pentru o imunitate puternică și copii mai rezistenți în primii 3 ani de viață. Evenimentul vine în completarea campaniei desfășurată de Aptamil Junior pentru informarea părinților în legătură cu importanța imunității copiilor și felul în care o pot influența. Campania „Mai rezistent în primii 3 ani de viață” pune la dispoziția părinților informații valoroase susținute de medici specialiști, atât pe platforma dedicată cât și prin Ghidul de imunitate disponibil online.

Atelierul susținut de Aptamil Junior, în parteneriat cu În picioarele goale, a pus accentul pe libertatea copiilor de a explora, de a se murdări și de a încerca lucruri noi, toate sub atenta supraveghere a părinților. Astfel, unul dintre factorii importanți care influențează imunitatea, și anume expunerea la mediul înconjurător, a fost din plin exemplificat cu atelierul de pictură cu piciorușele.

În cadrul picnicului, Momki și U-Grow au organizat atelierul de joacă vesel și colorat pentru cei mici. Ce poate fi mai frumos decât zeci de copii puși pe joacă, adunați pe o pajiste verde plină cu jucării? Iar câtă vreme cei mici au descoperit mulțimea de jucării haioase și educative, părinții au putut studia cu atenție noutățile în materie de puericultură.

Cutaden® Bebe a susţinut atelierul lui Taticool în care tăticii au fost invitaţi să-şi încerce îndemânarea într-un concurs de schimbat scutece, continuând astfel campania de încurajare a tăticilor de a participa la îngrijirea şi creşterea copiilor. Câştigători au fost toţi tăticii implicaţi care au participat,  dobândind şi titlul de Taticool. Alte ateliere simpatice pregătite de Taticool au fost: pictat pe faţă… faţa tăticilor, bineînţeles, atelier de coafat tătici şi antrenament cu bebeluşi.

Funny Land a desfăşurat cel mai „solicitant” atelier pentru părinţi. Cine a avut curajul să îi lase pe copii să se aventureze cu mânuţele în pământul ud pentru a semăna plante aromatice, a avut parte de un tablou unic: bebeluşi în scutece, descoperind plăcerea de a se juca pe bunul plac în pământ, fără grijă de a se murdări.

Casa Veselă i-a pus în mişcare pe micuţi cu atelierul Baby Gym. Susţinuţi de părinţi, cei mici şi-au testat echilibrul, coordonarea, orientarea şi au reuşit să trecă prin toate probele. Tot Casa Veselă a adus muzică la picnic şi nu orice muzică ci cea făcută de copii cu instrumente pe măsură lor.

Cristina Oţel, blogger @cristinaotel.ro i-a invitat pe părinţi la un atelier de hârjoneală pe păturică. Pentru distracţie nu ai nevoie de recuzită ci doar de puţină imaginaţie si voie bună. Copiii adoră să se joace cu părinţii, să descopere ce pot face cu mânuţele şi picioruşele şi cât de binefăcător este să razi când te gâdilă cineva cu blândeţe.

Atelierul de Balet organizat de Victoria Dance Studio a adunat o mulţime de fetiţe care visează să devină balerine. Dans, muzică şi voie bună.

Teatrul Ion Creangă a susţinut spectacolul „Bună dimineaţa”, special creat pentru copii mici. Scena din iarbă a adunat în jurul ei o mulţime de copii, numai ochi şi urechi. Uneori, o zi începe ca orice altă zi şi se transformă, fără să-ţi dai seama, într-o călătorie. Plecând de la povestea unei dimineţi obişnuite, regizoarea Ioana Petre a descoperit, împreună cu întreaga echipă artistică, noi moduri de a privi obiectele pe care copiii le folosesc zilnic. Până la urmă, cu ce e diferit un avion de o lingură? Într-o atmosfera plină de candoare, spectatorii au descoperit cât de uşor e să nu te plictiseşti dacă schimbi, din când în când, punctul de vedere.

La final, extragerea la tombolă adus o mulţime de premii oferite de: Taticool Shop, Aptamil Junior, Momki, Ugrow, Tataincepator.ro, În picioarele goale, Merveilleuse, Baby Gajac şi Victoria Dance Studio.

Evenimentul a fost moderat de Dan Cruceru, blogger @taticool.ro.

Dieta Tisanoreică, lansată în București de către Gianluca Mech

Gianluca Mech, moștenitorul unei idei și al unei afaceri care a schimbat stiluri de viață punând, mai presus de toate, plantele și puterea lor vindecătoare, a venit la București pentru a lansa Dieta Tisanoreică și linia de produse care te ajută să slăbești și să te menții sănătos.

O dietă cu care au slăbit vedete precum Britney Spears, Katie Holmes sau Alexandra Dinu, Dieta Tisanoreică introduce în alimentație mixuri din plante, dar și alimente create după rețete ale familiei Mech, produse menite să îmbunătățească metabolismul și să accelereze slăbirea, fără însă a frustra consumatorul, așa cum se întâmplă deseori când vorbim de un regim de nutriție.

Familia Mech, al cărui moștenitor este Gianluca Mech, a creat Decottopia, un concept care reunește peste zece combinații de plante, în mixuri fără alcool, fără zahăr și fără conservanți.

Aceste mixuri, care se găsesc în farmacii din întreaga lume, iar acum și în România, fac parte dintr-un regim de viață sănătoasă, alături de alimente speciale (de la paste, la gustări de tip biscuiți, grisine, dar și băuturi), create după rețetele nutriționiștilor italieni și vândute sub numele brandului Gianluca Mech, și de alimente din meniul zilnic obișnuit.

În prezent, Decottopia, esența businessului Gianluca Mech Spa, este cea care a trasat principiile tuturor proiectelor dezvoltate de compania italiană, inclusiv pe cele ale dietei Tisanoreica, o dietă creată chiar de Gianluca Mech.

„Dacă este adevărat că suntem ceea ce mâncăm – adică tot ceea ce introducem în corpul nostru devine parte din noi –, atunci nu doar a se hrăni, dar şi a se trata devine o provocare îndrăzneaţă şi o mare responsabilitate. Dintotdeauna au existat medicamente ale căror principii active provin de la plante. Decottopia este o metodă de prelucrare şi transformare a plantelor medicinale într-un preparat lichid cu tradiţie seculară. Preparatele obţinute prin decocţie sunt produse cu valenţe clare de tip sănătos şi au ca obiectiv îmbunătăţirea sănătății și adoptarea unui stil de nutriție echilibrat”, a declarat Gianluca Mech, prezent la București pentru a-și lansa în România linia de produse.

Produsele din gama Decottopia sunt recomandate pentru: slăbit, stimularea metabolismului, îmbunătățirea circulației periferice, relaxare și recăpătarea somnului, o mai bună funcționare a aparatului respirator, stimularea fertilității.

Unele dintre produsele care se găsesc în România sunt:

Depurativo Antartico x 500mL, Decottopia, depurativ pe bază de plante; Ven-Mech x 500mL, Decottopia, produs natural pentru stimularea circulației periferice; Slim-Kombu x 500ml , Decottopia, produs natural pentru arderea grăsimilor; Băutură cu gust de cacao.

Despre Familia Mech

Compania care și-a propus să schimbe stilul de viață al oamenilor punând în prim-plan extractele din plante s-a născut oficial în 1911, dar datele despre rețetele secrete deținute de specialiștii botaniști din vechea familie sunt mult mai vechi. Inițial, secretele mixurilor vegetale care stau astăzi la baza fundamentală a businessului italian au aparținut unor protestanți din zona Piemonte. Mai târziu, aceștia au fost asimilați de comunitatea locală de catolici, iar rețetele au ajuns la familia Mech.

 

2 copii: iubire și temeri la dublu

Eu nu m-aș fi simțit niciodată pregătită 100% să mai am un copil. Abia acum jumătate de an am avut primul concediu singuri, abia acum reușim să adormim amândoi în același timp, iar acum aveam multe planuri de viitor care nu includeau copii mici,suzete,plânsete,colici și biberoane.

 

Odată ce am aflat că un mic suflețel și-a făcut căsuță, am încercat să mă obișnuiesc cu ideea și să mă bucur. Și nici să mă bucur prea tare nu am putut în primele 3 luni, din cauza unui chist de cordon ombilical, afecțiune despre care o să povestesc într-un articol separat, și care sper să fie de ajutor, pentru că pe Google, în limba română, nu există prea multe informații și articole pe tema asta. 

Eu nu mi-am făcut griji că am să împart iubirea, timpul, sau pe mine între doi copii, eu știu că iubirea mea o să se înmulțească, că n-am cum să iubesc mai puțin, ba chiar mai mult, că Sabrina rămâne Sabrina, că timpul meu cu ea va fi timpul meu cu ea. În schimb, pielea mi se zbârlește când mă gândesc că toate riscurile vor fi la dublu. Căzăturile, virozele și alte boli ale copilăriei, dar, mai ales, câteva frici ale mele pe care nu eram pregatita să le iau de la capăt. 

Când Sabrina era mică, incepuse deja să muște iar eu eram singură cu ea acasă, am încercat să o las să mănânce dintr-o banană. Banana era foarte, foarte mare și coaptă, iar atunci când Sabrina a mușcat, în loc să se rupă puțin, s-a rupt mai mult de un sfert de banană. Sabrina a băgat-o pe toată în gură și când a văzut că nu poate să o mestece dar nici nu voia să mă lase să o scot, a înghițit-o așa, cu totul. Sfertul de banană s-a dus pe gât, a rămas acolo acoperind în totalitate căile de respirație iar eu nu știam ce să fac. Am reacționat din instinct și i-am băgat degetele pe gât(asta nu e cea mai sigură vraintă). Nu vă sfătuiesc să reacționați așa în caz de înec, pentru că riscul să împingi mâncarea în jos și să rămână acolo este foarte mare

Am simțit cum banana s-a dus un pic mai jos, le-am scos repede, Sabrina își dădea ochii peste cap așa că mi-am zis. Ori o scot cumva, ori rămâne aici, Așa că a doua oară am băgat bine degetele și am apucat bucata de banană bine de tot, am scos-o, eu am început să tremur, Sabrina să respire și să plângă. . Nici nu vreau să mă gândesc că va trebui să o iau de la început cu asta, și nu, nu mă simt pregătită deloc pentru o nouă diversificare.

Așa că nu știu dacă chiar e mai ușor la al doilea copil, cred că ține pur și simplu de experiența proprie, de până atunci, a fiecărei mame cu fiecare copil. Ce simt eu deocamdată este de 2X mai multe frici. 

 

Ce pastă de dinți pentru copii mai folosiți? (p)

Dinții de lapte ai copiilor se strica tot mai repede. O acțiune foarte drăguță a avut loc la grădinița Sabrinei acum câteva săptămâni în programul grădinița altfel. Copiii au primit o vizită a unui medic stomatolog. Acesta le-a oferit fiecăruia câte o periuță și i-a învățat cum să facă un periaj corect. Sabrina a venit acasă și mi-a spus,la prima spălare de sus in jos, mami! Sabrinei i-au apărut deja cateva pete de demineralizare și așteptăm să ajungem la medicul dentist cât mai repede. 

Vrei să te asiguri că micuțul tău se va bucura de dinți sănătoși și strălucitori la orice vârstă? Frumusețea zâmbetului se definește întâi prin sănătate orală, obținută cu produse utile și eficiente, dar totodată distractive și atrăgătoare. 

Deoarece bunele obiceiuri de îngrijire de la cea mai fragedă vârstă reprezintă o prioritate în prevenirea problemelor dentare, Laboratoarele Pierre Fabre au creat Elgydium Kids (pentru copii între 2-6 ani) și Elgydium Junior (pentru copii între 7-12 ani).

Pastele de dinți Elgydium Kids și Junior au arome delicioase: căpșuni, banane și rodie – pentru copii între 2-6 ani, și aromă de gumă de mestecat pentru copii între 7-12 ani. În plus, acestea beneficiază de o formulă eficientă pentru o protecție superioră anti-carie, ce conține:

  • Fluorinol – Fluorură organică de înaltă performanță (a 2-a generație de aminofluoruri) brevetată de Pierre Fabre, ce accelerează remineralizarea dinților și ajută la protejarea împotriva atacurilor acide.
  • Siliglycol – Peliculă de apărare filmogenă ce inhibă proliferarea bacteriană și prelungește fixarea fluorurilor pe smalțul dinților chiar după ridicare (+30% fluoruri fixate).

Periuțele de dinți Elgydium Kids și Junior sunt disponibile în mai multe culori și vin în două variante: cu peri moi și formă ovală, adaptate pentru dinții de lapte (2-6 ani) și cu peri specializați, pentru a pătrunde în spațiile interdentare unde este dificil de ajuns (7-12 ani).

În plus, SCHIMBAREA PERIUȚEI DE DINȚI la 3 luni, O ALIMENTAȚIE variată și echilibrată, FOLOSIREA UNEI PASTE DE DINȚI adaptate vârstei și VIZITAREA MEDICULUI STOMATOLOG cel puțin o dată pe an vor menține cu siguranță zâmbetul sănătos al copiilor.

Produsele Elgydium sunt disponibile în farmacii. Cere sfatul medicului stomatolog sau farmacistului pentru o recomandare potrivită Elgydium Kids sau Junior!

Pentru mai multe întrebări și informații despre Elgydium, accesează: www.facebook.com/ElgydiumRomania/ sau www.pierrefabre-oralcare.ro.  

Diversificare sau autodiversificare? Aceasta este întrebarea.

Diversificare sau autodiversificare? Răspunsul este la fiecare dintre noi, spun specialiştii.

Saptamana trecuta am fost invitata la evenimentul Social Moms, care a avut ca temă „Diversificarea sau autodiversificarea”, fiecare dintre cele două metode de diversificare a hranei copilului fiind susţinute de specialişti, Dr. Iuliana Calmac – Medic Primar Pediatrie şi Crina Coliban – Specialist în alăptare, diversificare şi copii mofturoşi. Evenimentul a fost susţinut de Bonduelle şi a găzduit mai mult de 180 de părinţi care au  găsit argumente solide care să le susţină alegerea uneia dintre cele două metode de diversificare.   

 

Când începem diversificarea?

Dr. Iuliana Calmac, medic primar pediatru – Introducerea alimentelor solide în alimentaţia bebeluşului se face atunci când el este pregătit, lucru pe care îl va arata foarte clar: stă în şezut, prinde obiecte cu mâna şi le duce la gură, imită mişcarea de masticaţie şi manifestă interes pentru alt fel de mâncare în afară de lapte.
Este important ca la vârsta de 6 luni să începem diversificarea deoarace la această vârstă copilul devine tot mai activ şi are nevoie de susţinere nutrițională, pe care laptele nu o mai poate asigura. Ordinea în care introducem alimentele nu este importantă, însă este esenţial să le introducem pe rând, astfel încât să putem depista eventuale alergii.
Dr. Calmac recomandă mesele în familie, acestea fiind o parte importantă din viaţa socială a bebeluşului. „Diversificarea este şi o experienţă senzorială complexă: bebeluşul vede, atinge, simte gustul, textura şi mirosul. Este o nouă etapă în viaţa bebeluşului şi a părinţilor lui, o experienţă extraordinară de joacă, descoperire, învăţare, socializare şi… murdărie”, susţine Dr. Calmac.

Principiile autodiversificării

Crina Coliban sau „Femeia care îi face pe copii să mănânce” a vorbit despre principiile autodiversificării. Crina susţine că un copil nu trebuie adus la masă şi hrănit, ci implicat în procesul de hrănire. Şi cum le place copiilor să se implice? Să pună mâna pe orice şi să guste. Este un gest natural pe care copiii îl fac şi trebuie încurajat. Pentru ei masa trebuie să fie plăcere, un moment în care pot alege şi în care îşi folosesc toate simţurile.
Prin autodiversificare, copiii au control asupra apetitului, ei vor şti mai bine decât copiii diversificați clasic când le este foame şi când s-au săturat. Acesta fiind şi răspunsul la întrebarea „oare mănâncă destul dacă nu îl hrănesc cu linguriţa?”.  În plus, capătă încredere în ei, mulţumiţi că pot alege şi se pot hrăni singuri. De aici apar „copiii fără mofturi la mâncare”.
Ce facem dacă se îneacă? Crina recomandă să învăţăm metode de prim ajutor şi vom şti să reacţionăm. Însă, este bine de ştiut că de obicei copiii se îneacă cu jucării sau alimente  dure (de exemplu nuci) ceea ce nu se întâmplă cu alimentele noi.

Miruna Ioani, blogger @siblondelegandesc.ro a avut rolul de „chef” al copiilor din sala, pregătind 4 tipuri de supă- crema din gama Amestecuri de legume congelate pentru supă-cremă deja pregătite la aburi Bonduelle. Miruna a povestit de propria experienţă cu diversificarea, subliniind că în acest proces este esenţial ca mamele să îşi păstreze „sănătatea mentală”. Un copil sănătos are nevoie de o mama sănătoasă. Sabrinei i-a plăcut supa verde.

Conferinţa s-a transmis LIVE pe socialmoms.ro și desprecopii.com, fiind urmărită online de 44.000 părinți, iar înregistrarea este disponibilă în pagina de Facebook Social Moms, și în câteva zile în pagina evenimentului din  socialmoms.ro și din desprecopii.com.

Printre parteneri s-au numărat: Bonduelle, Num Num, Primele Cumparaturi, Medicover, Aqua Carpatica.

Dr. Dana Bratu: Mituri legate de protectia solara si cateva sfaturi reale pentru protejarea copiilor impotriva radiatiilor UV

Pentru ca se apropie ziua copilului si multi parinti vor alege destinatii cu plaja pentru aceasta mini-vacanta, dar si pentru ca vine vara cu zile arzatoare, alaturi de Doamna Doctor Dana Bratu ne-am popus sa abordam cateva aspecte legate de protectia solara si sa “spargem” niste mituri adanc inradacinate in perceptia populatiei. 

Cremele de protectie solara sunt recomandate doar vara, mai ales cand stam la plaja!
Cremele speciale dedicate protectiei solare sau produsele cosmetice care contin si ecran solar sunt recomandate pe TOT parcursul anului. Motivul este dat de faptul ca radiatiile ultraviolete sunt emise continuu, indiferent de sezon; este adevarat, sunt mai intense vara, dar nu sunt de neglijat in niciun sezon. Din acest motiv, pe parcursul iernii, putem utiliza produse cosmetice hidratante sau de make-up (fond de ten) cu SPF 20-30, pe cand vara este recomandat un produs cu SPF 50, mai ales la persoanele cu pielea, ochii si parul deschise la culoare (blonde, ochi albastri). Radiatiile UV se reflecta in apa, zapada sau nisip, motiv pentru care multe arsuri solare se petrec la schi!

Daca evitam expunerea la soare in intervalul orar 11:00-16:00, suntem protejati impotriva arsurilor.
Chiar daca intensitatea radiatiilor este mai mica in afara acestui interval, acest lucru nu inseamna ca putem renunta la cremele cu ecran solar, mai ales daca stam la piscina sau in apele marii sau chiar si sub umbrele de soare. Am precizat ca radiatiile UV se reflecta in apa sau nisip si ne „ataca” din toate directiile. Pentru a fi eficiente, cremele cu factor de protectie solara trebuie sa fie reaplicate la fiecare 2 ore de plaja si de fiecare data cand iesim din apa.

Daca folosim uleiuri naturale (cocos, migdale, argan, etc) vom avea un bronz uniform si sanatos!
FALS! Sa lamurim un lucru: NU exista bronz „sanatos”! Fie ca mergem la solar sau alegem sa stam la plaja, in lumina directa a soarelui, contribuim la fotoimbatranirea rapida a pielii noastre. Fotoimbatranirea se traduce prin scaderea numarului de fibre elastice si de colagen, adica subtierea prematura a pielii. Ridurile fine din jurul ochilor, gurii se datoreaza in mare masura expunerii la soare. La acestea adaugam si petele pigmentare care raman la nivelul tenului dupa ce trece bronzul.
Cat priveste uleiul de plaja, va invit sa faceti un exercitiu de imaginatie: ganditi-va la un cartof crud intr-o baie de ulei incins! Ce rezulta? Un cartof prajit! Cum poate fi considerat sanatos acest proces in care pielea noastra se apara prin inchiderea culorii (sinteza de melanina = bronz) de traumatismul termic pe care i-l producem voit?

Copii trebuie lasati la soare cat mai mult pentru ca au nevoie de vitamina D!
 Vitamina D este necesara dezvoltarii sistemului osos, muscular si contribuie la echilibrul calciului in organism. La sugari, principalele surse de vitamina D sunt reprezentate de laptele matern si propria sinteza la nivelul pielii cu ajutorul radiatiilor UV. Intrucat laptele matern nu contine cantitati mari de vitamina D, multi pediatri recomanda suplimentarea dietei cu vitamina D in primul an de viata. Necesarul de vitamina D este acoperit prin expunerea la soare cateva minute pe zi, insa nu in intervalul orar cand emisia de radiatii este maxima.

In cazul in care copilul dezvolta o arsura solara, trebuie sa ii aplicam iaurt sau crema de galbenele.
Gresit: In cazul unui eritem solar (roseata), puteti folosi apa termala si lotiuni calmante “after-sun”. Daca leziunea incepe sa dezvolte vezicule, acestea nu se sparg! De asemenea, nu aplicati produse preparate in casa sau alte “leacuri babesti” pentru ca riscati suprainfectia si agravarea leziunilor – in acest caz este indicat sa va adresati medicului pediatru sau dermatolog

CUM PROTEJAM COPIII DE EFECTELE NOCIVE ALE RADIATIILOR UV

Sugarii sub 6 luni trebuie feriti de expunerea directa la soare!
Acoperiti pe cat posibil intreaga suprafata cutanata cu haine lejere. Unele materiale sunt special create cu protectie UV. Folositi palarii SI ochelari de soare pentru cei mici.
Pe zonele expuse la soare este necesara aplicarea unei creme cu fotoprotectie. Recomandarile specialistilor vizeaza produse cu un factor de protectie de 50 (SPF 50) care sa fie aplicate cu 30 minute inainte sa iesiti din casa. Desi multe produse sunt waterproof si garanteaza o protectie de pana la 80 minute sub apa, asigurati-va ca reaplicati produsul dupa fiecare baie in mare / piscina, etc atat timp cat copilul va continUa sa fie expus radiatiilor solare.
Cand aplicati cremele sau lotiunile cu factor de protectie, nu neglijati zone precum lobul urechii, varful nasului, buze. La nivelul fetei, cremele nu se aplica direct pe piele, ci veti elibera o cantitate mica de produs in palmele dvs si apoi veti intinde produsul acoperind toata aria vizata.

Cu bagajul de vacanta complet echipat cu produse de protectie solara, va urez mini-concediu minunat, fara incidente!
Dr. Dana Bratu
Medic Dermatolog

Vitamina D, esențială în creșterea și dezvoltarea copiilor

Știați că vitamina D este esențială în creșterea și dezvoltarea copiilor, intervenind în menținerea sănătății dinților, a sistemului osos, dar și în maturarea sistemului imun și în diviziunea celulară? Fiind o vitamină liposolubilă care acționează la nivel celular, aceasta este produsă la nivelul pielii atunci când există expunere la raze ultraviolete de tip B (UVB) – fără creme de protecție.

În România, suplimentarea cu vitamina D este recomandată pentru toți sugarii și copiii sănătoși. Doza de Vitamina D recomandată în profilaxie trebuie ajustată în funcţie de particularităţile individuale ale copilului şi de factorii de risc pentru rahitism.

Vitamina D este foarte importantă în special în cazul bebeluşilor, aceștia au o creștere semnificativă mai ales în primii 2 ani de viață, dar ritmul accelerat de creștere se păstrează în întreaga copilărie, fiind apoi la viteze crescute în perioada pubertății. 

În primul an de viaţă, deficitul de vitamina D la copii poate duce la demineralizarea oaselor si la probleme majore legate de sănătatea dentiției. Rata rahitismului carențial este crescută în Romania, oasele se demineralizează, se deformează și devin fragile. Recomandarea perdiatrilor romani este ca bebelușul sa primeasca vitamina D inca din primele zile de viață.

În funcție de condițiile climatice ale țării de locuință, necesarul de Vitamina D este diferit. Doar pediatrul sau ortopedul va pot spune care este doza zilnica recomandata de vitamina D pentru bebelusul sau copilul dumneavoastra!

 

Deși cel mai recomandat produs care conține Vitamina D este Vigantolul, exista pe piață multe alte supilmente alimentare, unele dintre ele fiind chiar naturale.

Este important ca adminsitrarea picăturilor de Vitamina D să se facă direct în gura bebelușului, fiind o vitamina uleioasă aceasta rămâne pe linguriță sau pe pereții biberonului.

Vitabiotics vine în sprijinul părinților grijulii cu suplimentul alimentar Wellbaby Vitamina D. Folosind o formă activă a vitaminei – D3, pe bază naturală de ulei de măsline, Wellbaby Vitamina D oferă sprijin în creșterea normală și în dezvoltarea oaselor. Putând fi administrat începând cu vârsta de 4 luni, Wellbaby vitamina D are o seringă dozatoare de 0,5 ml ce face ușor de administrat soluția. 

Produsul nu are efecte alergizante, nu conține colorant sau conservant artificial, alcool, sare, zer, lactoză sau îndulcitori. De asemenea, producția se realizează într-un compartiment separat de alte produse ce pot conține ulei de arahide.

Vitaminele Wellbaby vitamina D se găsesc în farmacii.

Curatenia de primavara incepe cu produsele cosmetice. Tu ce ai in trusa ta de make-up?

Nu stiu exact cand se face curatenia de primavara, dar simt ca parca am depasit un pic momentul. La mine, curatenia de primavara incepe atunci cand reusesc sa schimb hainele din garderoba cu unele mai subtiri si mai colorate si cand schimb cosmeticele cu unele potrivite sezonului cald. Si cum acum ma pregatesc de plecarea la mare, mi-am comandat mai multe produse care sa imi faca pielea fina, fina si catifelata, pentru contactul cu nisipul.

Asa ca, oficial, am deschis sezonul curateniei. Cu mult curaj am strans toate cutiile cu produse cosmetice la un loc, si m-am simtit de parca deschid cutiile Pandorei. Fiecare cutie are surprizele ei, placute sau mai putin placute. E oarecum interesant sa gasesti tot felul de creme/parfumuri/geluri de dus nedesfacute, pentru ca ai uitat de ele. Dar nu e la fel de interesant sa descoperi sticle din care au curs lichide, in special cand e vorba de uleiuri de corp gata rancezite sau unturi naturale care deja miros urat. 

De ce schimbam produsele? Pentru ca vara nu-i ca iarna, si atunci cremele si fardurile folosite in anotimpul rece trebuiesc inlocuite. Pe langa asta, uneori, mai si arunc din produsele expirate sau deschise de prea mult timp. Cum stim ca un produs nu mai poate fi utilizat? Cautam acest simbol pe eticheta:In interiorul lui este scris numarul de luni in care un produs expira dupa deschidere. Unele produse rezista de la deschidere doar 3 luni, altele 6, altele 12 si tot asa. Si pentru ca pe mine ma incanta ambalajele de la cremele de corp si sticlutele de la uleiuri, dar daca pun ulei pe mine fac ca o pisica ce trebuie sa calce in noroi, acestea raman dese ori deschise si nefolosite, uitate prin cutii, curg, se invechesc si ajung la gunoi. 

Produse cosmetice pe care le folosesc primavara si vara

Am aruncat multe creme de corp care trebuiau schimbate, ultima desfacuta a ramas inca in cutia cu minuni, la fel si gelul de curatare pentru fata, ma inteleg bine cu ele si mergem mai departe impreuna. Amandoua sunt din gama Avene TriXera Nutrition.
Mascara se termina la timp, asa ca nu expira niciodata. sunt fan al creioanelor de ochi colorate, pentru perioada verii, si a fardurilor de sprancene, desi vara prefer vopsirea. Plus un anticearcan iluminator.
Farduri de ochi, insa, am aruncat cu nemiluita. Ce imi pare rau este ca acum mai am doar o paleta cu farduri sclipicioase, asta inseamna ca mai am nevoie de una cu farduri de ochi mate. Vara imi place sa folosesc fard de ochi in culori deschise(bej, roz, piersica) cel mai des cremoase sau irizate. Si maroul se vede bine.
Intr-una dintre cutii am descoperit un scrub de corp num’bun, tocmai ce l-am folosit pentru plecarea la mare. Pe langa aceste produse, primavara si vara folosesc multe geluri de dus hidratante si aromate. Imi place sa am mai multe in acelasi timp si sa aleg diferit in functie de stare.
Un spray de corp parfumat si-a facut loc pentru prima oara in trusa de vara, miroase demential si il folosesc seara, dupa dus. Cred ca poate fi folosit si la plaja sau inainte de plaja, diferit de parfum. Tot acum am incercat si o masca de maini si picioare cu parafina, tot de la AVON.

Pentru iesiri in club, la plaja la pisicna sau in alte locuri mai…sexy, am un gel de corp bronzant/iluminator/stralucitor.
Am aruncat blush-uri o multime, unele bronzante expirate de anul trecut, altele culoarea piersicii noi, dar care nu stateau pe obraz nici o secunda. Inca sunt in cautarea blush-ului minune, daca aveti vesti/propuneri/recomandari va rog sa ma contactati.
Pentru primavara si vara, aleg cel mai des BB Cream, mi se pare ca hidrateaza si straluceste natural, aleg de obicei nuante mai inchise decat tenul meu pentru ca ma bronzez.
Mai sunt incantata de crema cu factor de protectie pentru copii de la Elmiplant, cea albastra. O folosim amandoua si rezista un an de la deschidere.
Pentru epilat apelez cu incredere la ceara pentru epilat pe baza de zahar de la farmec.
La capitolul rujuri am ramas repetenta. Imi plac, am multe nunate frumoase, insa toate expira nefolosite. Le deschid, le admir si…nu apuc niciodata sa le port pe buze. Ultimele doua rujuri achizitionate s-au topit pe bordul masinii si nu au mai avut nicio sansa de recuperare. Am luat insa un balsam de buze cu factor de protectie UVA/UVB pe care sa il folosesc impreuna cu Sabrina. Stai numai sa afle de el!

Cam astea sunt produsele din trusa mea de vara. Spune-mi, tu ce ai in trusa ta si ne-ar fi si noua de ajutor?

 

 

A venit primavara, e timpul ca tati sa doarma iar cu mami!

Uite o rezolutie buna pentru primavara-vara asta, sa dormi iar alaturi de sotul tau.

Nici nu am stiut pana vara trecuta ca unii copii pot sa doarma pana la varste atat de inaintate alaturi de mama lor, tatal lor, sau cu ambii parinti in pat. Pana mi-a spus o prietena ca ea doarme cu ambii copii, unul dintre ei avand 6 ani!

Poate ca noi am fost mai norocosi, dar pitica noastra a dormit inca din prima noapte in patutul ei. Pentru ca era atat de mica, si mie imi era atat de frica sa nu cadem de oboseala si sa o storcim in somn. Dar dormea bine, mititica, in patutul ei cu vibratii. In unele nopti cu plans, doar atunci, tati se muta pe canapea. Nici nu concepeam sa dormim despartiti.

Cand s-a facut un bob un pic mai mare, am inceput sa dormim cu ea, ca era mai usor dupa ce adormea sa ramana cu noi, si noaptea, la trezirile de san. Plus ca am crezut mereu in beneficiile co-sleepingului.

Dar, cand a implinit un an, i-am facut cadou un patut nou! Unul din care sa se poata da jos singura oricand vrea. Se pare ca era inca prea devreme, nu ii placea sa doarma acolo, eu eram stresata sa nu se trezeasca noaptea si sa nu o aud, iar apoi sa umble prin casa. Pentru ca ea era foarte cuminte, si probabil s-ar fi pus pe joaca singura fara sa ne deranjeze. Atata ca nu stia ca nu toate lucrurile se baga in gura, ca cu unele poti sa te ineci si ca prizele nu sunt gaurele pentru degetele mici. 

Asa ca am mai asteptat un pic, pana s-a simtit ea pregatita, si am inceput sa o adorm in patul ei. cu mine tinand-o de mana de pe marginea patului. I-a placut mult metoda, atat ei cat si noua, ne minunamde ea ce frumos doarme singura. Cum vine si ne trezeste dimineata. Eh, de pe la 2 ani s-a schimbat situatia. Dupa ce a fost mai mult cu febra si a dormit doar cu noi, nici ca a mai vrut sa se duca in patul ei. Si noi, obositi, si ea, asteptand sa doarma cu noi, am lasat-o asa fara sa ridicam prea multe probleme. Insa, aseara, am adormit-o iar in patul ei. Mai greu, mai ca vrea sa o adoarma tati, ba ca vrea lapte, ba sa ne jucam…pana la urma a adormit cu minte tinand-o de mana de pe marginea patului.

Sper sa inceapa iar sa doarma singura, si la fel va doresc si voua!

Cum ne iubesc ei: într-o mie de feluri unice

Textul ăsta este pentru ei. Pentru că uităm că ne sunt aproape de câte ori avem nevoie. Pentru că uităm că aleg să fie lângă noi zi de zi, noapte de noapte, și luăm asta ca pe ceva ce ni se cuvine de drept. Ca pe un dat natural, că așa e normal, să fie acolo de câte ori avem nevoie. Uităm mereu că e alegerea lui, cât și a noastră, să fim împreună. 

Acest text este pentru că ne bucurăm când ne face un cadou, ne bucurăm la o pereche de pantofi sau la o floare, dar nu ne bucurăm la gesturi mici, la un ceai când suntem gripate, la un “bună dimineața” cu zâmbetul pe buze.

Și uităm ca ei ne iubesc într-o mie de feluri, în toate felurile în care suntem noi în fiecare moment. Atunci când de trei zile n-am ieșit din pijamaua gri flaușat, sau atunci când suntem ironice, greu de mulțumit, nehotărâte și nimic nu ne convine. 

După ani de relație uităm de demo-ul pe care i l-am arătat la început, atunci când ne pregăteam să ieșim la întâlnire, aveam părul coafat, spatele drept, privirea sus și mersul legănat. Atunci când ochii ne straluceau din cauza dilatării pupilei de la hormonii fericirii. Da, ne straluceau ochii, la propriu. Acum cel mai des suntem obosite, fără chef, fără ruj pe buze și fără bucle-n păr. Cel mai des căutăm să îi pasăm copilul când vine de la serviciu și nu uităm să îi reamintim că iar a uitat să ducă gunoiul. Cel mai des dăm vina pe ei pentru orice nereușită a relației, căci noi facem și mâncare și spălat și copii. 

Dar…nu mai seamană deloc cu prezentarea de la început. Atunci când totul era roz, când eram fericite doar pentru că ne cuibăream la pieptul lor și știam, atunci știam, că ei au ales să fie cu noi.

Acest text este un MULȚUMESC pentru ei, pentru cum ne iubesc ei și doar ei, într-o mie de feluri unice. Pentru că ne fac și acum, după atâția ani, să zâmbim și să ne simțim frumoase. Eu zic că merita mai mult. Că noi putem sa fim iar zeițele de la început și că nu ne-am pierdut chiar de tot. 

Și noi va iubim, într-o mie de feluri ale noastre. 

Aruncati cu rosii: saptamana asta am incalcat toate regulile de parenting

Stiu, saptamana nici nu a inceput bine, dar deja am incalcat o multime de reguli de parenting sau, cel putin, principii pe care le respectam:

  1. I-am pus Sabrinei filmulete pe youtube ca sa apuc sa scriu si eu un newsletter cap coada, cu logica si fara greseli gramaticale. Trebuie sa recunosc ca nu a luat putin deloc.
  2. Azi, la gradinita, cand am luat-o, nu i-am zis niciun buna-pa ci un”hai repede ca ne grabim!” am incaltat-o EU cu niste adidasi care mi s-au parut ca fiind ai ei, in timp ce ea abia a apucat sa imi zica ca de dimineata era incaltata cu altceva. Atunci a aparut educatoarea si mi-a zis ca Sabrina a venit cu cizmulitele de ploaie :)) Apoi am luat-o repede de mana si i-am zis ca trebuie sa alergam, sa conducem repede, sa ajungem repede. Si am grabit-o asa timp de 30 de minute.
  3. Parca ieri seara mi-a spus educatoarea – aceeasi educatoare – ca Sabrina nu are pijamale. i-am promis ca ii aduc azi. Asta seara am uitat sa o intreb in ce doarme Sabrina, avand in vedere ca nu i-a dus nimeni pijamale.
  4. Ieri, Sabrina s-a culcat la 23:30 pentru ca am vrut fooooarte tare sa ma relaxez uitandu-ma la televizor, iar eu nu mai am televizor in dormitor. Nu i-am facut nici baie din acelasi motiv.

De la 1 la 10 rosii, cate merit? 

Eu stiu ca de obicei sunt foarte atenta cu ea, sa am rabdare sa se imbrace singura de plecare cand o iau, sa o intreb ce a facut, sa mergem agale spre masina. E adevarat ca mai uit sa ii duc sau sa ii iau pijamalele, dar asta nu mi s-a parut asa de grav. Insa nu m-as fi asteptat niciodata sa incalc atatea reguli in doar 2 zile! Parca un pic ma simt vinovata, parca un pic, totusi, scaparile astea de la program m-au ajutat sa raman in ritmul meu alert din ultimele zile. Nimeni nu e perfect. 

Tu ce reguli ai incalcat in zilele tale un pic mai agitate, grabite, sau mai…rele?

 

Primele 4 lucruri pe care le-am invatat despre oameni si afaceri pe pielea mea

Ca teoria nu-i ca practica stiam. Dar pana nu ajungi la practica nu poti sa cunosti exact unde intervine diferenta. De 2 saptamani Play garden este deschis pentru toti cei care isi doresc sa ii treaca pragul. Am avut pana acum 2 petreceri si cateva ateliere, si pot sa spun ca am invatat cateva lucruri extrem de rapid. 

  1. Nu te baza pe nimeni. Mai ales, nu te baza pe nimeni din familie. Prima oara, am avut nevoie de cineva care sa vopseasca casa pe exterior si sa puna niste plasa pe gard. In ziua in care trebuia sa ne apucam de treaba, nu mi-a mai raspuns la telefon. Sora’mea a zis ca ma ajuta ca si supraveghetor in weekend-uri, cel putin la inceput, pana angajez pe cineva. Doar ca nu mi-a zis ca pleaca in vacanta exact cand am petreceri. Avem multi copii in familie, niciunul nu a fost pana acum clientul meu. si as putea sa continui, dar ma enervez.
  2. Oamenii ii dau viata locului. Iar oamenii nu sunt mereu asa capabili precum crezi. Un atelier de nota 10 care a iesit de nota 5 (dupa parerea mea si a catorva parinti) din cauza lipsei de creativitate a celui care tinea atelierul. Poate crezi ca o sa gasesti oameni capabili, pasionati, interesati de ceea ce fac, din prima. Nu! Cautarea o sa te coste cativa clienti nemultumiti. Clientii vin greu si se pastreaza si mai greu.
  3. Totul e imprevizibil. Nimic nu iese exact asa cum ti-ai imaginat ca o sa iasa, dar cred ca o sa te obisnuiesti. Intr-o zi iti lipseste un om fara sa te anunte, in alta zi iti lipsesc 5 copii care au confirmat cu o zi inainte, iar lista poate sa continue. Ideea e ca o sa pierzi multi bani pe lucruri imprevizibile pana o sa ajungi la un echilibru.
  4. Rezolva-ti problemele in functie de urgenta si importanta, nu te pierde in amanunte si, cel mai important, nu uita: o calatorie de 2000 de pasi incepe cu primul pas. Ia fiecare zi ca atare. Daca te gandesti cate ai de facut zilele astea, saptamana asta, luna asta,o sa o iei razna. Ia-le pe rand. Eu, de exemplu, cand imi explicau ca fiscalizatul casei de marcat inseamna: anaf 1, apoi anaf 2, apoi vii aici, apoi te duci nu stiu unde…aoleu,m-am speriat. Asa ca am facut primul pas si apoi am dat un telefon, apoi iar un pas si iar o intrebare…pana ce treaba s-a terminat. 

sursa foto

Avortul spontan si viata de dupa

A trecut suficient de mult timp si cred ca acum pot sa scriu despre asta. Am sa scriu numai din experienta personala, cu scopul de a ajuta si alte femei sa treaca peste aceasta incercare grea din viata lor.

Avortul spontan reprezinta intreruperea spontana a sarcinii din cauze naturale, fara interventie din afara si poate avea loc in primele 20 de saptamani de sarcina. Se spune ca aproximativ 25% dintre sarcini se termina printr-un avort spontan iar multe dintre avorturi nu sunt cunoscute, intamplandu-se chiar inainte ca femeile sa stie ca sunt insarcinate. Pierderea produsului de conceptie in primul trimestru si inceputul celui de-al doilea trimestru reprezinta 15-25% din totalul sarcinilor diagnosticate clinic.  Cauzele avortului spontan in primul trimestru sunt aproape intotdeauna anomalii cromozomiale suferite de fat, aparute in primele faze ale dezvoltarii oului. Dupa terminarea primului trimestru de sarcina, riscul de avort spontan scade semnificativ.

Multi factori pot declansa avortul spontan: fumatul, anumite pastile, accidente fizice, varsta, sau anomalii cromozomiale aparute in faza de conceptie. Totusi, in majoritatea cazurilor de avort spontan nu se da o cauza clara. 

Atunci cand m-am gandit ca tare mult mi-ar placea sa strang in brate un pui de om, al meu, nu mi-am imaginat cate probleme pot sa apara in timpul sarcinii. Fericirea aflarii vestii ca vei da nastere unui copil nu te lasa sa te gandesti la tot felul de probabilitati si procente infricosatoare. 25% inseamna totusi 1 din 4, dar nu te gandesti niciodata ca o sa ti se intample exact tie! 

In saptamana 8 de sarcina niste dureri crunte de burta m-au apucat. Dupa cateva ore de crampe abdominale care nu s-au potolit nici nu no-spa nici cu ovule cu progesteron, o mica sangere a aparut. Chiar mica si nu parea deloc ingrijorator. se intampla ca in primul trimestru sa mai sangerezi si sa nu fie neaparat un simptom al unui avort spontan. Dar pentru ca aveam contractii extrem de dureroase am ajuns la Medlife. Doctorita de acolo mi-a pus perfuzii de calmare si de relaxare a muschiului uterului, fapt care a dus la o sangerare si mai mica, la dureri mai mici, dar la prelungirea avortului spontan. Niciun avort spontan care a inceput nu poate fi oprit! Asta am aflat dupa. Dupa o noapte internata si nimic schimbat la starea mea, am decis sa plec acasa si sa fiu foarte atenta la ce se intampla. O data ajunsa acasa, fara perfuzii, lucrurile s-au desfasurat natural mult mai rapid. Durerile au inceput iar si, la final, produsul de conceptie a fost eliminat.

Atunci am stiut. Ne-am urcat in masina si am plans de durere la fiecare incetinitor de viteza, sau cum se numeste cauciucul ala peste care treci cu masina. Il simteam pana in gat si inapoi, o durere groaznica. Ne-am intors la Medlife. La ecografie uterul meu era gol, dar ramasesera inauntru resturi de tesut ce trebuiau curatate printr-un chiuretaj, eliminand riscul unei infectii. Medicul de garda mi-a fost alaturi, la fel si asistentele, si totul s-a terminat foarte repede dupa o anestezie locala. 

Suportul moral in astfel de momente este extrem de important. Doctorii nu prea se gandesc sa iti spuna cuvinte frumoase, asistentele sunt grabite si ocupate cu treaba lor, dar am avut noroc. Aproape ca si ele, ca si mine, aveau lacrimi in ochi. Cand am intrat pe usa salonului George avea fata alba. citise pe net toate informatiile si ma astepta sa ma intorc sanatoasa de la chiuretaj. Primul dus a fost groaznic. sub apa care curgea, m-am simtit atat de goala pe dinauntru! Nimic nu putea sa umple spatiul a ceea ce a fost, chiar si pentru doar cateva saptamani, copilul meu. Important este, insa, sa mergi mai departe!

Am cautat pe internet tot felul de informatii. Doctorii din Romania iti spun ca, in general, e bine sa astepti macar 5 luni dupa un avort spontan pana la o noua incercare. studiile din afara arata ca poti incerca chiar din luna urmatoare, sansele ca sarcina sa se prinda bine si sa fie un copil sanatos fiind crescute. Am gasit o doctorita buna, mi-a spus sa incerc cat de repede ma simt pregatita. Cred ca la nici 2 luni Sabrina isi facea loc in burtica mea, unde avea sa creasca mare si sanatoasa. In general, avorturile spontane nu inseamna probleme ereditare, doar daca se intampla cate 2-3 la rand. Atunci doctorul iti va recomanda sa faci niste analize suplimentare. 

Cauta ajutor in jurul tau si vorbeste despre ce simti. Despre golul pe care il simti. Pe mine m-a ajutat foarte mult. Daca simti ca nu te-ar intelege nimeni, poti sa imi scrii mie. 

 

 

Mie nu imi place sa vand sau “sa ma vand”

Am auzit de multe ori prin facultate ca trebuie sa invatam sa “ne vindem”. Ca sa avem un succes mai mare atunci cand mergem la un interviu pentru job, atunci cand vrem sa impresionam, atunci cand vrem sa castigam ceva. Sa invatam sa spunem despre noi ca facem si ca dregem si ca suntem cei mai cei.

Am inteles repede ca branding-ul personal e important, ca imaginea conteaza…dar fix asta este diferenta dintre oamenii de comunicare si marketeri, cred eu. Pot sa creez povesti, pot sa creez o imagine pentru un brand, pot sa fac un comunicat de presa si sa aduc concepte noi, insa nu pot sa vand! La propriu, sa vand un produs, o casa si nici chiar pe mine. Cel mai greu este cand vine vorba despre mine!

Nu imi place sa insist, nu suport sa ma rog de oameni sa cumpere ceva, sa accepte un produs, sa ma ia pe mine in locul altcuiva sau sa le spun cat de minunata sunt eu. 

Mai repede le-as spune “hai, stii ce, daca nu vrei nu imi mai pierde timpul!” decat sa le spun ca produsul meu e unic si inovativ (la fel ca toate celelalte) si sa insist pana ce, de gura mea si de durere de cap, il cumpara. Exact asta face un agent de vanzari. Iar eu nu pot. Si cand vine vorba despre mine….cu atat mai mult ma subapreciez. Cum? dar de ce sa insist? dar de ce sa le spun eu, ei nu stiu? Poate altul e mai bun, mai destept, face mai multe.

Am vazut in jurul meu extrem de multe mame care fac multe lucruri si care “se vand” bine.  Toata lumea stie cate lucruri minunate fac ele. Eu am 24 de ani, mi-am dat licenta cu Sabrina la san, scriu pe blog de 3 ani si am reusit sa il monetizez din primul an, cu contracte serioase, Sunt masteranda acum si antreprenor. Dar nu stiu sa ma vand. Se pare ca nu am invatat nimic in facultate. 

foto